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エステティック&リラクゼーション フリッシェ グラン オーナーのつれづれ日記

JR芦屋徒歩2分の距離にあるエステサロン「フリッシェ グラン」のオーナーが、日々感じたことや美容への想い、ちょっとした肌のお手入れ法などをつづります。
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物忘れと女性ホルモン

最近、物忘れがひどくなってきました。

TVを見てて、「あれ、この人なんて名前だっけ」
なんて言うのは序の口。
お店に持っていかなきゃ…と思って、玄関に置いていたものを忘れる。
子供が「かあさん、これ書いといて」と言っていた、学校の書類を書き忘れる。
洗面所の戸をあけて、ふと何をしようとしたか忘れる。。。。。

本当にひどいものです(苦笑)

これも女性ホルモンの分泌低下のせい????

記憶力の低下「物忘れ」も女性ホルモンの低下で増悪することは
すでに明らかにされています。
女性ホルモンは脳神経細胞を増やしたり、脳の血流を増加させる働きがあり、、
アルツハイマー型痴ほうの方が女性ホルモン剤を服用すると、
痴ほうの程度がよくなることが認められいます。

何でもかんでも「女性ホルモン」のせいにされると、
とっても嫌ですが、体の変化を認めて対処しなくちゃ仕方ないかな?

ぼーっとする時間をなるだけ減らし、本を読んだり手を動かしたり。
そんなちょっとした努力が、「物忘れ」→「痴呆」を予防するそうです。
あっそうそう、歩くなど運動も効果的だとか。

夕食後、ワイン片手にボーっとオリンピック見てちゃ
駄目ですね(笑)
今日から、塾通いを始めた下の息子と一緒に
計算でもしよっかな?????
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【 2010/02/23 】 未分類 | TB(-) | CM(-)