三寒四温は自律神経のバランスを乱します

三寒四温と言いますが、暖かくなったり寒くなったりしながら春を迎えるのでしょうね。
分かってはいますが、こう気温が上下すると体調がおかしくなりそうです。
特に自律神経のバランスが崩れがちな更年期女性は要注意。
頭痛やめまい、耳鳴り、肩こりなど、様々な症状に悩まされる方も多いと思います。

自律神経を整えるには、まず生活習慣を見直すことが重要です。

早寝早起きをする
栄養バランスのとれた食事を規則正しくとる
お風呂にゆっくり浸かる
などなど・・・・・・

フリッシェグランでのお勧めは次の3つのコース

1.ポールシェリーのコース
ハーブをたっぷり使ったバンテージを巻き、ヒートマットで冷えた体を温めます。大きなリンパ節を刺激して、排せつの方向に体を向かわせます。冷え性やムクミなど体質改善にも。


2.経絡アロママッサージ
気の流れる道筋である経絡を刺激したり、経絡上にあるツボを押したりすることで全身の流れを良くして排泄を促します。力強いマッサージで疲れているお身体に最適。


3.ストレスアイズ
眼のツボ押しや静脈の流れに沿ってマッサージする、一風変わったお顔のコース。お顔だけでなく肩甲骨周りやヘッドマッサージ、肩のストレッチなども入って上半身スッキリ。


季節の変わり目のダルさや疲労感に、是非お試しください。

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