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エステティック&リラクゼーション フリッシェ グラン オーナーのつれづれ日記

JR芦屋徒歩2分の距離にあるエステサロン「フリッシェ グラン」のオーナーが、日々感じたことや美容への想い、ちょっとした肌のお手入れ法などをつづります。
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ご自分が冷え性と思う方へ

ずいぶん寒くなってきましたね。
つい先日まで冷房を入れていたと思いましたが、
暖房がないと手足の冷えが辛いです・・・・

この寒さに
「急な温度変化に身体がついていかない」
とおっしゃるお客様が多いです。

特にお年ごろ(笑)の女性は自律神経のバランスが悪く、
気温の変化に身体がついていきにくくなっています。

人間の体はうまくできていて、寒さを感じると血管を拡張させ、
皮膚表面近くに血流を持ってきます。
そうする事で暖かく感じるようにしているんですね。

血管拡張&収縮は自律神経が司っており、
これがうまくいかなくなる事が冷えの要因になっています。

対策としては
①身体を冷やさないようにする
薄着をせず、特に下半身を温める。お風呂にゆっくり浸かる
②筋肉量を増やす
代謝が上がり、エネルギーを出しやすい体にします。
③身体を締め付ける下着を身に着けない
血流の妨げになるようなガードルやコルセットはなるだけ避けます
④体を温める食品を食べる
東洋医学で言う陽の食品、ニンニク、ショウガ、根菜類を食べる

などをサロンではお勧めしています。

そして、今サロンでのお勧めが「ジンジャーシロップ」2,940円
ジンジャーシロップ

ショウガが濃厚で1瓶380g中になんとショウガが200g入っています。
瓶の半分以上がショウガなんです(笑)
大さじ1杯でショウガが10gも摂取できる計算となります。

もちろん着色料、香料、化学調味料無添加。

コップ1杯でもの凄く身体が温まります!
トリートメント後、お客様に飲んでいただくと、
お帰りの際には汗をかいてらっしゃる方も(笑)

私も毎日飲んでいて、数年前は35℃台だった体温が
今では36.5℃になりました。
(他にも運動をして筋肉を付けたこともありますが)

寒い季節のお助け飲料です!


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【 2013/11/16 】 未分類 | TB(-) | CM(-)