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エステティック&リラクゼーション フリッシェ グラン オーナーのつれづれ日記

JR芦屋徒歩2分の距離にあるエステサロン「フリッシェ グラン」のオーナーが、日々感じたことや美容への想い、ちょっとした肌のお手入れ法などをつづります。
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梅雨うつ?

「冬季うつ病」というのをご存じですか?
北欧など、特に冬場、極端に日照時間が短くなる地域に多く見られる、
冬になると発病するうつ病の事です。

この病気の治療には、冬でも比較的日照時間が長く暖かな地方への
転地療法が効果的だそうです。
たとえば、北欧でこの病気を発症した人を、太陽が燦々と輝く南イタリアへ連れていくと
それだけで病気が回復するとか。
それは、この病気の原因が日照不足にあるからだそうです。

だとしたら、梅雨のこの時期も日照不足からくる「梅雨時うつ病」もあるのでは?

サロンにいらして下さるお客様の中にも、梅雨時になると気分が落ち込んだり
体調管理が難しくなる方が多くいらっしゃいます。
気圧のせいもあるとは思いますが、やっぱり太陽に当たる時間が少なくなる事も
原因の一つかも・・・・・

かといって、梅雨の晴れ間の強い紫外線に当たるのは
美容の観点から考えると辛いもの・・・・・

なので、朝少しだけ早起きして窓を開け、
太陽がいっぱい差し込む部屋の中で「ラジオ体操」などはいかがでしょうか?
(意外に「ラジオ体操」って、運動量が多いんですよ)

かくいう私も、どうも梅雨の時期になると気分が滅入りがち。
明日から、頑張ってみようかな?
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【 2010/06/23 】 未分類 | TB(-) | CM(-)