「思春期はニキビ、大人になったら吹き出物」と思ってらっしゃる方も多いと思いますが、
実質的にはどちらも同じ物です。
ただ、大人のニキビはその要因が思春期ニキビとは違い、かなり複雑になってきます。
【大人ニキビの要因】
1.ホルモンバランス
思春期が男性ホルモンの増加によりニキビが発生するのとは違い、大人のニキビは生理の周期に伴うホルモンバランスの変化によって起こります。排卵日から次の生理までの黄体期に皮脂分泌を促進する黄体ホルモンの量が増え、テカリやニキビが出来やすくなります。
2.ストレス
ストレスもニキビの大きな要因と考えられています。ストレスには気温や紫外線などの「環境ストレス」、摩擦や紫外線、化粧品などの「物理的ストレス」、「心理的ストレス」があり、コロナ禍で増えたマスクニキビはマスクの刺激による「物理的ストレス」です。「心理的ストレス」を感じるとノルアドレナリン、アドレナリンといったいわゆるストレスホルモンが分泌されます。これらのホルモンが皮脂分泌を活発にするというデーターもあります。
3.肌のバリア機能低下
肌の乾燥でバリア機能が落ちたり、ターンオーバーが乱れたりすると、毛穴に皮脂が溜まる環境になります。バリア機能が低下した肌は、内側に水分を溜めておくことが出来なくなり、さらに乾燥が進行。ますますニキビが誘発されてしまいます。
【大人ニキビの対策】
1.肌の対策
乾燥が大きな要因になってくるので、ニキビが出来るからといって洗いすぎは厳禁。1日2回、刺激の少ない洗浄料で優しく洗いましょう。また、髪や自分で触ることも刺激になります。髪が顔に当たらないようにまとめたり、むやみに顔を触らないように。また、乾燥対策をしっかり行います。クリームは毛穴を詰まらせる事もあるので、ヒアルロン酸など保湿剤の入った美容液がおすすめです。
2.生活習慣の対策
ストレスを軽減させること。これからの季節は特に新陳代謝が活発になって皮脂の生産が増え、冷房による冷えや発汗、紫外線による刺激もニキビの要因に。これら環境ストレスを出来るだけ排除することが大切です。また、とにかくストレスを溜めないこと。是非、エステサロンでリラックスしながら肌のお手入れをなさって下さい。
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