まだ3月だというのに桜が満開を迎え、夏日という日も出てきています。
異常気象なんでしょうか・・・・・
いつもは調子は良い肌も、春になるとニキビて悩まされるという方が結構いらっしゃいます。
一つ二つのニキビでも、本人は物凄く気になりますよね。
ニキビが悪化する原因に、花粉が大きく関係しています。
アレルギー症状がある時は肌がとても敏感になっています。
いろいろな外的刺激を受けることで皮脂量が増え、角質を厚くして肌が防御態勢になります。
皮脂が増える上に角質が厚くなれば、毛穴が塞がりニキビができやすくなってしまいます。
また花粉症になると免疫力も下がり、肌のバリア機能も下がってしまいます。
春先は空気が乾燥すると共に、風邪が強く肌から水分を奪ってしまいます。
肌の乾燥が進むと、さらにバリア機能が下がっていきます。
肌のバリア機能が下がると、ちょっとしたことで肌が刺激を受け、
皮脂分泌が異常亢進してニキビにつながります。
つまり、花粉症の症状が出ている間はニキビができやすくなるのです。
こんな時は
●絶対に触らない
●脱脂力の弱い洗浄剤で優しく洗顔する
●帰宅したらすぐに洗顔して肌から花粉を取り除く
●しっかりと保湿をする
事が大切です。
また、ストレスもニキビの悪化の大きな要因となっています。
ゆっくりお風呂に入り、睡眠を十分にとる、軽い運動を心掛けるなど、生活習慣を見直してストレスをうまく解消することも大切です。
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