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エステティック&リラクゼーション フリッシェ グラン オーナーのつれづれ日記

JR芦屋徒歩2分の距離にあるエステサロン「フリッシェ グラン」のオーナーが、日々感じたことや美容への想い、ちょっとした肌のお手入れ法などをつづります。
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パワープレート仲間が一気に増えました💛

新年早々、3人のサロンのお客様が
パワープレートをご購入下さいました!!

パワープレートとはこのブログでも何度かご紹介している運動機器。
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なんと、このプレートの上で10分運動するだけで、
ジムでの1時間の筋トレに匹敵するという優れもの。

昨年の冬にサロンで購入し、およそ1カ月半の間
お客様にご体験頂きました。
その後自宅に持ち帰り、自分の体で実験継続中。

当初は毎日やり過ぎて、腰を痛めたりもしましたが💦
今は2日に1回のペースで15~20分トレーニングをしています。

狙ったパーツを鍛えることができるので、確実に体のシェイプは変わってきます。
縮んだ筋肉のストレッチも行い、姿勢も良くなりました💛

これもこのブログで書かせて頂きましたが、
11月に測定した骨密度が、20歳の114%という快挙に!
前年は「年相応」と言われていたので、驚きの増加です。

「冷え」が楽になり、毎年悩まされる「しもやけ」に未だなっていません!
例年以上の寒さと言われるこの冬ですが、
それほど「辛い」と感じずに過ごせています。

ご購入下さったお客様方も、持ち帰られた当日からトレーニングをはじめ、
お一人の方は「早速効果が出てきて、知り合いに痩せてスッキリしたと言われた」
とご報告くださいました💛

仲間が増えたことで私も一層「頑張ろう!」という気持ちになり、
いつも以上に取り組んでいます。
今の目標は「ヒップアップ」
積年の悩みであった「横に広がったお尻」を「桃尻」に変えるべく、
トレーニング頑張ります!!

ご興味がある方は、是非ご相談ください💛
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【 2018/01/15 】 未分類 | TB(-) | CM(-)