春先の体調不良

三寒四温との言葉通り、春を思わせる暖かい日が続いたかと思うと、
真冬に逆戻りのような日もある今日この頃。
頭痛やめまい、肩こり、耳鳴り、ムクミ、手足の冷えなどの
不定愁訴を訴える方が数多くいらっしゃいます。

特に私たちのようなお年ごろ（笑）の女性は
ホルモンバランスの崩れから自律神経のバランスが悪くなり
体温調節や血流の調節、様々な臓器の動きの調整が悪くなり
不定愁訴が起こります。

体のバランスを立て直すには、何より規則正しい生活を送ることが一番。
早寝早起きはもちろん、軽い運動やこまめな体温調節、
規則正しい食生活を心がけて下さい。

それでも体調が整わないときは、全身のアロママッサージなども効果的です。
（デトックス経絡マッサージ90分　12600円　肩こりコース45分7560円）　
是非、お試しください。