先日の日曜日は「パーソナルパワープレート」の講習の為、


名古屋まで行ってきました。

ウン十年ぶりかの名古屋はびっくりするくらい大都市になっていて、
目を見張りました。



パワープレートとは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1台で実現する、
他にはない加速度トレーニングマシン。
サロンで取り扱っている化粧品「エンビロン」同様、
プロテアジャパンが日本総代理店になっています。

宇宙飛行士の筋力回復とトレーニングのため開発された重加速度トレーニングを
アスリート用に開発したのが「パワープレート」
縦、横、上下三次元に重力を負荷することで、
１０～1５分の重加速度トレーニングで、１時間のジム運動に相当する効果があるという
夢のような物。
この上に乗るだけで、70ｋｇの人が56ｋｇのバーベルをもって筋トレするのと
同じ効果が得られるそうです。

日本でも世界有数のトップアスリート錦織選手が使っているのをはじめ、
ラグビー日本代表、Jリーグ２２チームなどが日常的に使用。
芸能界では年を経てますます素敵な優香さんや石原さとみさんが
愛用していることでも有名です。

１秒間に３０回の振動をするパワープレートで３０秒の運動により
９００回筋肉を無意識に動かしていることになります。
この機器の上に立っているだけでも、筋肉運動ができるという仕組みです。

短時間で辛くなく筋トレができるので、運動が苦手な方や
運動できないお年寄り、ケガや病後のリハビリなどにも簡単に使えそうです。
何より重加速度トレーニングは下に向かう重力に反して
上へ上へと筋肉が反応するため、すべての筋肉が引きあがる。
女性にとっては夢のような話です💛

これを使ってサロンのお客様に何が提供できるのか…・
おいおい考えていきたいと思います。


まずは自分が使ってみて。。。。と思い、
使い始めて焼く1カ月。
やりすぎてぎっくり腰になったりもしましたが、
（余りにも楽なため、やりすぎてしまい反省）
もの凄く気に入っています。

書くと長くなりそうなので（笑）
次のブログに回しますね。

パーソナルパワープレートはもう少ししたら
お客様に体験していただけるよう、サロンに設置したいと思います。
是非是非、ブルブル体験してみてください！