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エステティック&リラクゼーション フリッシェ グラン オーナーのつれづれ日記

JR芦屋徒歩2分の距離にあるエステサロン「フリッシェ グラン」のオーナーが、日々感じたことや美容への想い、ちょっとした肌のお手入れ法などをつづります。
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月別アーカイブ  【 2017年01月 】 

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます!
今年も皆様の美容と健康のお手伝いを
精いっぱいさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。

フリッシェグランは1月5日から営業しております。
「お正月休みはのんびりできましたか?」
とお聞きしても、ほとんどの方が「NO」とお答えになります。
主婦の方はなかなかのんびりとは出来ないようですね。

年末はギリギリまでお正月準備や大掃除、
お正月はご家族揃われるので、かえって家事が忙しくなります。
年始のごあいさつは訪れても、お迎えしても気づかれしますよね。

年明けはフリッシェグランにお越し頂いて、
年末年始のお疲れを取ってください(笑)

あと、「年末年始で体重が増えた」という方も多いです。
何を隠そうこの私も然り(苦笑)
「3ヵ月を超えると体がその体重を覚えてしまうので、
それまでには必ず元の体重に戻しましょう!」
とお伝えしています。

人間の体には「恒常性維持機能」という物があって、
常に「今の状態を保とう」としてくれています。
体が覚えている「今の状態」とは、太る前の体重。
体は元に戻ろうと努力してくれるのです💛
なので、自分でもちょっと頑張るとすっと元の体重に戻っていきます。

だいたい3か月くらい経つと、太った体重が「今の状態」になってしまうんです。
そうなってしまうと、体重を落とすことは「恒常性維持機能」に逆らうことになるので、
並大抵の努力では落としにくくなります。

「体重を元に戻したい」と思っている方は
是非3ヵ月をめどに頑張ってみてください。

自分に向けても言っています(笑)


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【 2017/01/10 】 未分類 | TB(-) | CM(-)